¿Alguna vez te has preguntado si el agua de Jamaica tiene propiedades para la salud? Yo diría que sí. Flor de Jamaica conocida científicamente también como Hibiscus rosa-sinesis L. Es una planta de la familia de las malváceas que crece principalmente en regiones cálidas de Asia.
Sin embargo, con el tiempo, el cultivo de la flor se ha extendido a otras regiones cálidas del mundo y ahora es un remedio natural muy popular gracias a sus propiedades medicinales.
Aunque es ampliamente conocido por sus jugos o batidos de frutas, el agua de Jamaica o el té de hibisco es una bebida muy querida por su sabor refrescante. ¿Quieres saber más sobre el agua de Jamaica?
Características del agua de Jamaica
Las flores de Jamaica son una planta utilizada como remedio natural porque contienen diversos nutrientes, entre ellos se destacan las vitaminas (B1, B2, C) y minerales como fósforo, hierro y calcio. Algunos ácidos, como el ácido málico, ácido cítrico, hibisco, fibra soluble y flavonoides.
Propiedades del agua de Jamaica para la salud.
Propiedades Quemagrasas: Rico en flavonoides, regula el metabolismo para aumentar la eliminación de grasa acumulada en diversas partes del cuerpo. También ayuda a reducir el tamaño de las células grasas o células grasas.
Propiedades hipotensoras: El contenido en flavonoides (especialmente antocianinas) proporciona excelentes efectos antioxidantes, mejora la circulación sanguínea y reduce la fragilidad capilar.
Propiedades diuréticas: El contenido en potasio le confiere la capacidad de eliminar los líquidos acumulados en el organismo.
Propiedades para aliviar problemas respiratorios: Tiene propiedades antiinflamatorias junto con efectos antipiréticos y antibacterianos, ayudando a aliviar algunos síntomas de problemas respiratorios.
Propiedades digestivas: El contenido de varios ácidos ayuda a aliviar algunos problemas gastrointestinales proporcionando efectos digestivos y tonificantes.
Propiedades emolientes: Gracias a su rico mucílago o fibra soluble, el hibisco tiene poderosas propiedades hidratantes y cicatrizantes que protegen la piel y aceleran el proceso de cicatrización de cortes, quemaduras y otras heridas.
Beneficio del agua de Jamaica.
- Regula la presión arterial y previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
- Protege los vasos sanguíneos y reduce los niveles de colesterol malo al reducir la posibilidad de contraer enfermedades del corazón.
- Mejora la función hepática y protege el hígado con su poder depurativo.
- Refuerza el sistema inmunológico aumentando las defensas del organismo.
- Alivia la tos, la fiebre y otros síntomas de algunas enfermedades respiratorias como la gripe, el resfriado o la bronquitis.
- Mejora la digestión y reduce algunos problemas gastrointestinales como gastritis, estreñimiento y acidez estomacal.
- Para bajar de peso, se usa agua de Jamaica porque acelera el metabolismo y reduce la absorción de glucosa.
- Es un buen somnífero porque calma el sistema nervioso y reduce la ansiedad, dándote una sensación de relajación.
- Su efecto analgésico alivia el dolor y las molestias provocadas por la menstruación.
- Acelera la curación de los problemas de la piel e hidrata la piel.
Cómo hacer agua jamaicana
Ingrediente
4 tazas de flores de Jamaica
4 tazas de agua
Preparación de agua jamaicana
Primero, ponga 2 tazas de agua y 4 tazas de pimienta de Jamaica en una olla y deje hervir a fuego medio durante 5 minutos.
Después de que haya transcurrido el tiempo indicado, vierta las 2 tazas de agua restantes en la misma olla y continúe cocinando a fuego lento la mezcla durante 10 minutos. Pero ahora necesitas reducir el fuego a bajo para que las flores puedan desprender mejor el sabor y el color del agua.
Después de 10 minutos, apaga el fuego y deja reposar la mezcla durante unos minutos para que se enfríe.
Ahora colamos el líquido obtenido para eliminar los restos de las flores y lo añadimos a la tetera para que podamos beberlo cuando queramos.
Aunque es opcional, puede hacer que el agua jamaicana sea más refrescante agregando unos cubitos de hielo.
Cómo beber té de hibisco o agua de Jamaica
Finalmente, le daremos algunas pautas sobre cómo infundir agua de hibisco o flor de Jamaica según su propósito.
Para usar para bajar de peso, beba 3-4 tazas por día 30 minutos antes de su comida principal.
Puedes beber hasta dos vasos de agua de Jamaica al día si es para aliviar síntomas de dolencias respiratorias o digestivas. Pero en este caso, la infusión se debe tomar a razón de una cucharada de plantas secas por vaso de agua.
Si tienes hipertensión arterial o enfermedad cardiovascular, consulta a tu médico antes de consumir esta infusión.
Para mordeduras, heridas, quemaduras u otras lesiones, la compresa debe humedecerse con infusión y aplicarse en el área de la piel afectada.