Avena de limón que ayuda en la presión alta, previene diabetes, cáncer, anemia, colesterol alto, dolor de garganta, y muchos más a beneficios que encontraras con este batido muy recomendado. Quédate para entender de que más trata esta bebida.
Muchos confirman que es un regulador metabólico muy efectivo, eliminará todo aquello malo de nuestro organismo y curar carencias. Ayuda al cuidado de nuestro corazón, nuestro intestino y algunos órganos, aunque lo más destacable es que nos ayuda a perder peso semana a semana. Muy rápido.
Beneficios:
El agua de avena con limón reduce el colesterol, como tomarlo:
Basta con tomar un batido en ayunas y propiciar el resultado de disminución de colesterol. Con omega 6 y acido y su abundancia construyen las llamadas grasas buenas.
Esta es rica en calorías, La avena es un cereal que contiene pocas calorías, una lamento saciantes que nos ayuda a eliminar el hambre. Sus contenidos con grasas saludables. contiene vitaminas, fibras minerales, oligoelementos y fibra; que sin duda, es un alimento muy recomendado.
El agua de limón y sus beneficios:
El agua de limón tiene aminoácidos que nos inducen a producir nutrientes en el hígado. Combinado con avena que nos ayudará a limpiar paredes de las arterias que van a nuestro corazón.
Controla el azúcar: Es recomendado para los diabéticos, ya que su fibra soluble mejora la digestión del almidón y mantiene estables los niveles de glucemia en el organismo. Un aliado maravilloso para los diagnosticados con esta causa.
Lo más importante y por lo cual muchos están aquí, es la perdida de peso:
La composición y base de vitaminas y minerales, sumado con fibra, que nos aporta una sensación de llenura con la que no tendremos necesidad de consumir luego de horas de tomarlo. Además de tener propiedades beneficiosas, y poco a poco ir perdiendo peso y ganando algo de salud en todos los sentidos. Eliminar las toxinas que nuestro cuerpo genera y mantiene acumuladas, es un trabajo que nuestro batido hace con mucha eficiencia. Además de esto las proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos que se agregan a la lista de beneficios que trae.
COMO TOMAR EL AGUA DE LIMÓN Y AVENA:
Mezcla la avena y el limón y tómalo en ayunas, para adelgazar durante un mes seguido. Este nos permitirá estar saciados del hambre y nos dará la energía para hacer nuestra mañana sin problemas. Tomas otro vaso antes de tus comidas principales.
Ingredientes:
Dos litros de agua
1 Taza Cereal de avena
Dos limones
Coloca el agua y el cereal (Avena) en una jarra de agua y haz una mezcla homogénea. Después puedes incluir ya el resto de agua, y limón, y endulzante si deseas (dos cucharadas de miel) Y si vez un poco de trazo de avena, puedes colarlo.
Luego en el refrigerador y tendrás para el siguiente día.