El sueño perturbado es más que un inconveniente que lo arrastra al día siguiente: puede afectar su salud emocional y física. Afecta negativamente la memoria, la concentración y el estado de ánimo y aumenta el riesgo de depresión, obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y presión arterial alta. Afortunadamente, existen soluciones fáciles y naturales que pueden mejorar su sueño. Abre el video para ver esta receta. VÍDEO RECETA:
