Generalmente, en los hospitales dan gelatina, si en tu país lo hacen, ¿te has preguntado por qué lo hacen? La respuesta es muy sencilla, la gelatina tiene muchas propiedades que benefician al cuerpo. Pero, ¿Cuáles son estos beneficios? A continuación, los estaré explicando. Uno de los principales ingredientes de la gelatina es el colágeno; además, contiene muchos nutrientes y ayuda en el proceso de recuperación del organismo. Aunque, claro está, no todas las gelatinas tienen estos beneficios; algunas de las gelatinas que son vendidas en el mercado; por su alto contenido en azúcares y otros tipos de edulcorantes; opacan las increíbles propiedades de las mismas. Por lo que, te recomendamos que busques las marcas de gelatinas orgánicas.
BENEFICIOS DE LA GELATINA
Como la gelatina es elaborada a base de colágeno; ayuda a potenciar la salud de las uñas, la piel, el cabello, las articulaciones y los tendones. Es por este motivo que los corredores profesionales la incluyen; en altas cantidades, en sus dietas diarias. Realmente, los corredores la incluyen en sus dietas diarias porque le ayudan en todo el proceso reconstructivo y en la fortaleza del organismo.
También, la gelatina es rica en aminoácidos; especialmente en glicina, la cual es un aminoácido que proporciona beneficios antiinflamatorios y ayuda en la reparación de tejidos.
Fortalece el sistema inmunológico
Estimula el metabolismo y contribuye en la quema de grasa acumulada en el cuerpo.
Ayuda en el proceso digestivo.
Además, es un perfecto alimento para las personas enfermas; o aquellas personas que se encuentran en un estado de recuperación. Así mismo, es ideal para los atletas, ya que esta le ayuda a prevenir y curar lesiones y fortalecer tendones.
Ahora que conoces los beneficios de la gelatina, espero que empieces a consumirla de manera más frecuente. Si la información fue de tu agrado, compártela con tus familiares y amigos.