¿Serán pocas las personas amantes del café? Y es que es así, para muchas personas tomarse un descanso en la playa, degustando un platillo, recibiendo un relajante masaje y, tomar una taza de café, sin duda alguna es uno de los mejores placeres que existen.
Despertar y no tomar café, para algunos no es una opción, pareciera que su día no este completo, porque además de ayudarlos a despertar, también les brinda energía, ¿Pero sabes que es lo que ocurre a tu cuerpo cuando tomas café a diario? Aquí aprenderás un poco sobre ello.
Más energía
Una taza de café por la mañana te brinda más energía, además de ayudar a despertar, aporta a la mejora de la atención, capacidad cognitiva y la memoria.
Menos riesgo de enfermedades cardiovasculares
Expertos han comprobado que al consumir al día 3 a 5 tazas de café, disminuye la posibilidad de colesterol y los riesgos de enfermedades cardiovasculares.
Café contra el cáncer
Algunos estudios sugieren que el café puede reducir el riesgo de cáncer, aunque no lo puede curar nada.
Live Science escribe, que las mujeres que beben más de cuatro tazas de café al día tienen un 22 por ciento menos de posibilidades de padecer cáncer de útero que las mujeres que no toman café.
Síntomas del Parkinson
Esta enfermedad no es posible que se prevenga, si se podría reducir sus síntomas con el consumo de café diario, según este estudio y los investigadores de la Universidad de Linköping, en Suecia.
Aumenta tu metabolismo
Posiblemente la mayoría prefiera el café por la mañana pero cuando tomamos café después de la comida, ayudamos al metabolismo a procesar el alimento más rápido.
Mejor una taza de café que una de alcohol
Los investigadores han observado como un par de tazas de café hacen una gran diferencia en las personas que padecían cirrosis.
Un total de nueve estudios diferentes, en los que participaron 430.000 personas, llegaron a la conclusión de que los bebedores de café podían evitar la cirrosis, especialmente las personas que beben alcohol.
Beber al menos un café al día reduce el riesgo de cirrosis.
Disminuye el riesgo de diabetes
Un importante estudio demuestra que cada taza de café disminuye la posibilidad de padecer diabetes en un 7%, aunque si eres de los que lo consumen a diario y en una gran cantidad, este podría disminuir en un 50%.
Alzheimer
Según el estudio publicado por primera vez en Journal of Alzheimer’s Disease, han revelado que el consumo del café disminuye la aparición de esta enfermedad ya que el café crea una alta actividad en el cerebro, ayudando a que esta enfermedad no aparezca.
Depresión en mujeres
Una taza de café por la mañana te da más energía y te ayuda a despertar. ¿Pero sabías que también puedes ser más feliz?
Beber más de un café al día reduce el riesgo de depresión. Son los antioxidantes que contiene el café lo que te hacen más feliz, según los investigadores.
Así que ahora que ya lo sabes no dejes de tomar café todos los días para que goces de sus increíbles beneficios sin contar lo agradable que es degustar su sabor y su fascinante aroma.
Y si eres de los que no toma café para nada, deberías considerar comenzar con una taza al día.