Sueños Lúcidos, son unos sueños que una persona es consciente dentro de ellos. Sabe que esta en un sueño, y todo lo que le rodea en ese momento no es real.
Aunque no lo creas es muy difícil llegar a este estado, por lo que hay un recorrido enorme, por el que se lleva paso a paso, lo que algunos no pueden lograrlo.
Hay personas que lo hacen de manera natural, algunos otros lo practican para lograrlo, comentan que es muy impresionante; Las personas que tienen sueños lúcidos pueden experimentar algunos de sus beneficios: mejora la capacidad de concentración y memorización, estimulan la creatividad, reducen la ansiedad y el estrés, reducen las pesadillas y proporcionan un despertar más suave.
¿Qué tipo de personas tienen sueños lúcidos? Los onironautas
Las personas que tienen sueños lúcidos son conocidas como onironautas. Son personas capaces de ejercer el dominio necesario para controlar los sueños sin despertar. Cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en un onironauta mediante diferentes métodos.
¿Cómo los puedo controlar?
Debes estar consciente que es un sueño.
Esta claro que nuestros sueños suelen ser tan reales que no podemos definir cuando es real y cuando no. Es por esto que recomienda al despertar escribir los sueños que hayas tenido apuntarlos en una libreta.
Sueña lo que quieres
Puedes acostarte con la idea de soñar lo que desees y así tener una planificación de tus sueños. Además hacer una acción dentro de él. Como levantar las manos.
Encuentra fallos
Los sueños normalmente suelen ser reflejos de nuestro día a día, por lo que hay pequeños errores, como líneas de plano o conversaciones.
Videojuegos ayudan.
Los juegos dentro todo es algo irreal, lo que estar familiarizado con este mundo suele ser más fácil diferenciarlos.
Controla la fase REM
Esta fase es cuando nuestro cuerpo esta en demasiada concentración en el sueño, donde se relaja demasiado que hasta es posible que babees al dormir. Ten en cuenta que es un proceso largo y hay que tomar ciertos hábitos para lograrlo.