La papaya, además de ser muy nutritiva, también son importantes sus semillas, ya que contienen gran cantidad de nutrientes que son beneficiosos para nuestro organismo. Y nuestra salud en general. En esta nota te explicamos por qué es importante consumirlos y te lo pensarás dos veces antes de tirarlos.
Estos son los beneficios de la papaya:
Acelera el proceso de digestión: estas diminutas semillas contienen una proteína especial que ayuda a mejorar la digestión y la pérdida de peso. Es recomendable tomar una cucharada antes de cada comida y en poco tiempo notarás el cambio.
Mejora la Fertilidad: Aunque tiene un efecto temporal, las semillas maduras ayudan a la mujer a ser más receptiva a los espermatozoides, aumentando la posibilidad de un embarazo múltiple. Mientras tanto, para los hombres, comer una cucharada de estas semillas al día puede contribuir a la producción de esperma.
Anticonceptivo: Este método utilizado en el sur de Asia consiste en comer diariamente semillas de papaya verde. Esto se debe a que la fruta verde contiene fitoquímicos que pueden disminuir la producción de hormonas necesarias para la concepción. Este efecto permanece activo mientras el usuario continúe consumiendo las semillas.
Mata parásitos: Su contenido en diversos alcaloides ayuda a regular las proteínas del organismo a la vez que elimina todos los parásitos que se puedan encontrar en el interior del organismo.
Antibacteriano: agregar estas semillas de papaya a su menú diario ayuda a eliminar las bacterias y otras toxinas en su cuerpo.
Inflamación: Por sus propiedades antiinflamatorias son ideales para tratar el enrojecimiento de la piel, la inflamación de las articulaciones y la artritis.
Riñones y enfermedades del hígado: La ingesta diaria desintoxica el hígado y contribuye a la prevención de la insuficiencia renal.
Previene el Cáncer: Un estudio reveló que después de consumir estas semillas, las células cancerosas se eliminan gradualmente. Aquellos que sufren de problemas de leucemia, colon, pulmón, mama y próstata pueden reportar mejoras en su salud después de agregar las semillas a su dieta.
Cómo agregar semillas a tu menú
Estas semillas de papaya se pueden preparar en tres sencillas presentaciones que son fáciles de preparar y agregar a tu dieta.
- – Moler las semillas y servir en puré.
- – Déjalos secar y luego tritúralos para prepararlos como té.
- – Consúmelas crudas con un zumo, con ensaladas e incluso con un vaso de leche.
¿Quién no puede consumir semillas de papaya?
Por lo general, se recomienda que las mujeres embarazadas no consuman estas semillas, ya que su contenido de proteína de papaya puede permanecer en el cuerpo de la madre hasta la etapa de lactancia, y los bebés deben evitar consumir las semillas, ya sea directa o indirectamente.