Razón por la cual es recomendable comer una banana diariamente

Es bien sabido que una dieta equilibrada debe incluir todos los grupos de alimentos, en cantidades suficientes y moderadas, para que el organismo pueda obtener todos los nutrientes que necesita para realizar correctamente sus funciones. Ahora bien, ¿por qué sería recomendable comer un plátano todos los días? El plátano es una fruta que, además de …

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